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Óleo de Cártamo Benefícios e Como Usar


Neste artigo você vai conhecer como tomar óleo de cártamo, benefícios , indicações e muito mais continue a leitura e aprofunde-se no assunto.

Nome Popular: Óleo de Cártamo
Nome científico: Carthamus tinctorius L.
Família: Asteraceae
Origem: Continente asiático, europeu e americanos.

Atualmente a obesidade representa um grave problema de saúde pública atingindo milhões de
pessoas no mundo. No Brasil, o excesso de peso acomete cerca de 50% da população adulta. A
obesidade pode ser considerada como fator de risco para o desenvolvimento de doenças
cardiovasculares e a incidência tem sido relacionada com vários fatores de risco, como o aumento da
taxa de gordura no sangue, intolerância à glicose, hipertensão arterial e obesidade.

O açafrão é uma especiaria conhecida, cultivada e apreciada desde a antiguidade em toda a bacia
mediterrânica, como matéria corante, aromatizante e medicinal. De suas sementes é extraído um óleo
de elevado valor dietético muito usado atualmente como suplemento alimentar, o denominado Óleo
de Cártamo.

O Óleo de Cártamo, rico em ácido linoleico conjugado (CLA), tem reconhecida ação na redução da
gordura corporal e aumento da tonicidade muscular.

Parte utilizada: Semente.

Princípio ativo e Como tomar Óleo de Cártamo

Rico em ácidos graxos essenciais, sendo composto por 20 a 30% de ácido oleico (Ômega 9) e 70 a
80% ácido linoleico (Ômega 6). Além disso, o Óleo de Cártamo é rico em α-tocoferois,
desempenhando assim potente ação antioxidante.

Efeitos farmacológicos Óleo de Cartamo

O Óleo de linhaça auxilia no aumento do colesterol bom (HDL) e na diminuição do colesterol ruim
(LDL), ajuda a controlar a glicemia e diminui a resistência da insulínica.

Óleo de Cártamo Benefícios

– Redução do tecido adiposo, estimulando a queima de gordura na região abdominal;
– Aumento de massa magra;
– Melhora o controle da glicemia;
– Contribui para aumento do colesterol bom (HDL);
– Diminui o colesterol ruim (LDL);
– Reduz o risco de doenças cardíacas;
– Estimulo do sistema imune (defesa do organismo).

Como tomar Óleo de Cártamo

Existem diversas formas de se tomar o oleo de cartmo. Porém, Ingerir 2 cápsulas 2 vezes ao dia é uma das melhores opções. Ou Conforme critério do profissional da saúde. (Médio, Nutricionista).

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Como tomar óleo de cártamo para emagrecer

Reação adversa do Óleo de Cártamo

Não há relatos de reações adversas.

Como tomar Óleo de Cártamo – Conclusão

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