Os alimentos são uma fonte natural de benefícios para a saúde, alguns deles têm um destaque maior também por seu uso medicinal. O alho é um alimento rico em vantagens e benefícios para a saúde do corpo. Seu uso mais amplo é para fins culinários, mas além de dar um sabor inigualável à comida o óleo essencial de alho pode trazer vários benefícios. Confira aqui os principais benefícios do alho, suas contraindicações e quais as formas de usar esse excelente óleo essencial.
Origem do alho
Desde a antiguidade o alho, de nome científico Allium satvium, já era conhecido e usado por suas propriedades medicinais. Em culturas antigas como a grega, a indiana, a egípcia e a romana o alho era visto com propriedades terapêuticas e profiláticas. Nos dias atuais o alho é cientificamente reconhecido por prevenir e tratar infecções patogênicas, o câncer e também doenças cardiovasculares, o que a torna uma das ervas mais utilizadas no mundo para fins medicinais.
Benefícios do olho essencial de alho
As substâncias presentes no óleo essencial de alho, provenientes do alho, proporcionam vários benefícios a saúde humana como a ajuda para emagrecer e a regulagem do colesterol, atuando na redução do colesterol ruim, o LDL, e no aumento das taxas do colesterol bom, o HDL. O óleo essencial ajuda fortalecendo o sistema imunológico e também protege contra doenças cardíacas, o que diminui o risco de derrames e ataques cardíacos. Pesquisas apontam ainda o efeito do óleo essencial de alho na prevenção do surgimento de câncer e de tumores. Entre os benefícios do óleo essencial de alho vale destacar:
Óleo essencial de alho para o cabelo
O óleo de alho pode ajudar promovendo uma melhora na textura do cabelo e propicia um melhor crescimento dos fios. O óleo possui essa propriedade devido aos vários nutrientes em sua composição como o enxofre, em vitamina E e em vitaminas B1, B6 e C. Essas substâncias agem também combatendo doenças do couro cabeludo. Para se obter bons resultados basta fazer uma aplicação do óleo antes de dormir e deixa-lo fazer efeito durante a noite, no dia seguinte basta enxaguar o cabelo com um shampoo mais suave.
Óleo essencial de alho para dor de dente
Um grande benefício do óleo essencial de alho é ajudar a diminuir a dor de dente, algo feito graças a substância alicina presente no alho, que ajuda não apenas com dores nos dentes, mas também com inflamações e atua na redução do acúmulo e da atividade bacteriana, prevenindo também o surgimento de cáries dentárias. Para a dor de dente basta colocar um pouco de algodão molhado com o óleo de alho sobre a área afetada na boca.
Óleo essencial de alho melhora a digestão
O consumo do óleo essencial de alho pode ajudar a tratar inflamações intestinais e com a constipação, devido a seu efeito estimulante ao seu alto nível de antioxidantes. O óleo pode não apenas ajudar na digestão, mas também estimula o movimento peristáltico e também diminui as chances de surgirem diferentes tipos de câncer gastrointestinal.
Óleo essencial de alho trata acne
O óleo essencial de alho é um ótimo remédio para tratar a acne. Ele contém em sua composição a alicina, o selênio, o zinco, o cobre e a vitamina C, que são bons para melhorar a saúde da pele. O zinco, em especial, possui o poder de regulagem da produção de sebo, que é um dos principais causadores de acne. Outra função do alho é a anti-inflamatória que auxilia no relaxamento da pele. Uma indicação é misturar algumas gotas do óleo essencial de alho com um pouco de lama e usar a mistura como máscara facial, de 10 a 15 minutos, algo que pode causar bons resultados para a pele.
Como usar o olho essencial de alho
O uso do óleo essencial de alho, assim como de outros óleos essências, vai variar de acordo com a necessidade de cada pessoa. Também pelo fato de as pessoas terem diferentes organismos, recomenda-se que antes de fazer o uso do óleo essencial de alho se faça um teste, adicione uma ou duas gotas do produto sobre a região dos pés ou do pulso, espere por alguns minutos para verificar uma possível reação. Depois de feito o teste e também, de preferência, depois de consultar um médico veja algumas quantidades indicadas para uso do óleo essencial de alho:
- Como aromatizante: recomenda-se o uso de seis a quinze gotas do óleo essencial de alho no difusor de ambiente. Para o colar aromatizador de uso pessoal o recomendado é uma ou duas gotas. Para ser usado em borrifador deve se usar de 3 a 5%, na medida de para cada 100 ml de base deve ser utilizado de 66 a 120 gotas de óleo essencial;
- Para inalação direta: o recomendado é de três a seis gotas do óleo essencial de alho misturado com água que tenha sido fervida ou no vaporizador, colocando o vapor na direção certa para inalação;
- Para uso junto com cosméticos: a quantidade recomendada é a de 0,5 até 3% que deve ser diluído em um creme, em gel ou óleo vegetal. A medida é de para cada 100 ml de base seja usado de 11 a 66 gotas do óleo essencial de alho;
- Para uso em massagem: o recomendado é de 3 a 5% de diluição. A medida é para cada 100 ml do óleo carreador, como o óleo de jojoba, deve ser usado de 66 a 120 gotas de óleo essencial de alho;
Contraindicações do óleo essencial de alho
Apesar de seus vários benefícios o óleo essencial de alho pode causa algumas reações, quando consumido em excesso, como causar irritação na pele, forte cheiro corporal, o mau hálito, alteração nos níveis da pressão arterial e de açúcar no sangue, além do excesso de sangramento. O uso do óleo essencial de alho não é recomendado para gestantes.
Por isso recomenda-se que antes de fazer uso do óleo essencial de alho um médico deva ser consultado, principalmente para verificar qual a dosagem recomendada.