O óleo de amêndoa apresenta não apenas uma variedade de benefícios, mas também uma história fascinante e usos não convencionais. Por exemplo, você sabia que ele foi apresentado como uma fonte alternativa e renovável de biocombustível? Ou que seus animais de estimação também podem se beneficiar do óleo de amêndoas? Até já foi demonstrado que previne diabetes e câncer, além do suporte para o cuidado da pele!
Embora existam dois tipos principais de amêndoas que permitem a extração do óleo essencial, o mais utilizado para fins homeopáticos e cosméticos é óleo de amêndoa doce. Não deixe o nome enganar você, no entanto: O óleo de amêndoa doce é uma apenas o nome da substância, que é tudo menos doce. Esse óleo ajuda a combater o colesterol ruim, a pele seca e as doenças cardiovasculares, dentre outras condições do organismo.
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Óleo essencial de amêndoa: Benefícios
Óleo essencial de amêndoa – Benefícios
Regula o colesterol
Um dos benefícios mais conhecidos do óleo de amêndoa é a sua capacidade de regular o colesterol. O consumo regular de óleo de amêndoa aumenta o colesterol HDL (conhecido como colesterol “bom”), reduz o LDL (colesterol “ruim”) e, em geral, reduz os níveis gerais de colesterol naturalmente.
Apresentando alto teor de gordura não saturada (que já é bom para os níveis de colesterol) e a vitamina E, o óleo de amêndoa permite que oxigênio e nutrientes fluam livremente pelo sangue, o que significa que seu coração pode funcionar em condições mais adequadas.
Reduz o risco de doença cardíaca
Além de ajudar a regular os níveis de colesterol, o óleo de amêndoa ajuda a diminuir o risco de doença cardiovascular, de acordo com um estudo publicado em 2014 no Journal of Research in Medical Sciences.
Doenças cardíacas, como colesterol alto e muitas outras condições, são frequentemente causadas por inflamação crônica. Alimentos naturais com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, portanto, geralmente reduzem o risco de muitos problemas de saúde relacionados ao sistema cardiovascular.
Se já existe uma pré-disposição à doenças cardíacas é recomendável o consumo regular de óleo de amêndoas. Isso, juntamente com a ingestão de bons alimentos ricos em enxofre (como ovos ou couve) e a obtenção de bons ácidos graxos ômega-3, ajuda a reduzir a inflamação do organismo e manter o coração saudável.
Protege Contra Diabetes
Diabetes ocorre quando o açúcar no sangue se torna elevado devido ao seu pâncreas ou células estarem sendo incapazes de produzir insulina adequadamente. Amêndoas e óleo de amêndoa foram comprovados para ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e até mesmo prevenir o diabetes.
Promove o peso saudável
Uma dieta rica em amêndoas também pode ajudá-lo a perder peso e perder peso rapidamente. Uma grande quantidade de pesquisas provou que as pessoas que consomem amêndoas (e / ou óleo de amêndoas) como parte regular de suas dietas apresentam maior perda de peso do que as pessoas com uma dieta idêntica sem amêndoas.
Uma preocupação comum que as pessoas têm ao introduzir os produtos de amêndoas em suas dietas é o ganho de peso potencial, já que as amêndoas são ricas em gordura. No entanto, a percepção de que uma dieta com baixo teor de gordura é boa para você é na verdade um mito! Uma dieta equilibrada inclui uma abundância de alimentos à base de plantas e gorduras saudáveis – não menos do que porque as gorduras ajudam você a se sentir satisfeito quando você terminar de comer.
Mantém o cólon e reto saudável
O consumo de amêndoas reduz o risco de câncer de cólon. A injeção de óleo de amêndoa também é o primeiro método de tratamento para curar o prolapso retal em crianças.
Se você precisa de um laxante suave e natural para aliviar a constipação, também pode beber duas colheres de sopa de óleo de amêndoa (ou usá-lo sobre saladas ou vegetais) diariamente. Algumas pesquisas sugerem até uma correlação entre o óleo de amêndoa e o alívio da síndrome do intestino irritável.
Ajuda a tratar dores de ouvido
Dores de ouvido são um problema comum, especialmente entre as crianças, e as causas variam. Existem muitas opções homeopáticas para aliviar a dor de ouvido e tratar infecções auriculares. Um remédio natural para infecção de ouvido é o óleo de amêndoa doce, conhecido por seu alívio rápido da dor de ouvido.
O óleo essencial de amêndoa é usado para amolecer a cera do ouvido e aliviar o bloqueio nos tubos de ventilação dentro da orelha. O óleo de amêndoa doce, ao contrário de muitos outros amaciadores, provou ser seguro para o ouvido, mesmo se houver cortes microscópicos no interior (como muitos outros amaciadores tendem a causar infecção se expostos a escoriações microscópicas no ouvido).
Basta aquecer uma colher de sopa em água quente, colocar duas a três gotas de óleo de amêndoa na colher e aplicá-lo na orelha afetada, permitindo que o óleo quente desça pelo canal auditivo.
Tratamento para pele e cabelos
Um dos benefícios mais conhecidos do óleo de amêndoa é a sua capacidade de manter a pele e o cabelo com uma ótima aparência! Como é um óleo suave e hipoalergênico, é seguro para peles sensíveis, incluindo pele de bebês.
A absorção é melhor quando o óleo é aquecido à temperatura corporal antes da aplicação. Também é uma boa ideia combiná-lo com alguns outros óleos essenciais para potência tripla – óleos de mirra e rosa são dois elementos essenciais que mantêm sua pele com boa aparência.
O óleo de amêndoa tem uma textura leve e absorve facilmente na pele. Ele pode ser usado para desalojar suavemente os detritos das profundezas dos poros e folículos da pele, e também pode ajudar a prevenir a futura acne por causa de seu conteúdo de vitamina A. Você pode até mesmo criar um esfoliante facial natural usando o açúcar fino misturado com óleo de amêndoa doce, seguro mesmo para aqueles com pele sensível.
O óleo de amêndoa também pode ser uma alternativa contra o surgimento de olheiras. Quando você aplica algumas gotas quentes abaixo da pálpebra inferior antes de dormir, pode esperar ver olhos mais brilhantes e menos inchados. Aplicado em todo o rosto, o óleo de amêndoa também pode atrasar os sinais gerais de envelhecimento, uma vez que renova as células da sua pele facial.
Outra aplicação do óleo essencial de amêndoa é para o tratamento de psoríase e eczema. Ambas as condições são causadas por múltiplos fatores, incluindo má digestão. Como outro remédio seguro para tratar estas condições da pele, o óleo de amêndoa ajuda a aliviar a inflamação, coceira e vermelhidão da psoríase ou eczema.
Outras ideias de pele e beleza que incluem o óleo de amêndoa são usá-lo como um removedor de maquiagem, para tratar os lábios rachados, para reduzir camadas indesejadas de bronzeado e trabalhá-lo no cabelo como um substituto para condicionadores industrializados.